Ligne d’aide nationale : Si vous ou un proche êtes en difficulté avec le jeu, appelez le 09 74 75 13 13 (gratuit, 7 j/7, 8 h – 2 h). Des professionnels à l’écoute.
Le jeu comme loisir
Les paris sportifs et activités de divertissement réglementées sont avant tout des formes de loisir. Ils peuvent être une source de plaisir et d’émotions partagées, à condition d’être pratiqués de manière consciente et encadrée. Aucune stratégie ne garantit des gains réguliers : les résultats restent par nature aléatoires.
Fixez un budget strict
Définissez à l’avance le montant maximum que vous êtes prêt à consacrer chaque mois au jeu. Ne dépassez jamais cette limite, même après une perte. Jouez uniquement avec de l’argent disponible, jamais avec des économies ou des fonds nécessaires à vos dépenses quotidiennes.
Limitez votre temps de jeu
Fixez une durée maximale par session et respectez-la. Utilisez les alarmes de votre téléphone ou les outils de contrôle proposés par les plateformes pour vous aider. Des pauses régulières permettent de garder un regard lucide sur votre activité.
Ne jouez jamais à crédit
Le jeu financé par un emprunt, une carte de crédit ou de l’argent emprunté à des proches est un signal d’alarme. Si vous ressentez le besoin de jouer pour rembourser des dettes, parlez-en immédiatement à un spécialiste.
Acceptez les pertes
Les pertes font partie intégrante du jeu. Ne cherchez jamais à « vous refaire » en augmentant vos mises après une mauvaise série : cette attitude est l’une des principales causes d’escalade dans le jeu problématique.
Reconnaissez les signes d’alerte
Auto-évaluation
Certains comportements peuvent indiquer que votre pratique du jeu devient problématique. Posez-vous les questions suivantes :
- Pensez-vous souvent au jeu, même lorsque vous ne jouez pas ?
- Avez-vous besoin de mises de plus en plus élevées pour ressentir la même excitation ?
- Avez-vous déjà menti à des proches sur votre activité de jeu ou les sommes engagées ?
- Le jeu vous a-t-il causé des problèmes financiers, familiaux ou professionnels ?
- Avez-vous essayé de réduire ou d’arrêter de jouer sans y parvenir ?
- Jouez-vous pour échapper à des problèmes ou à des sentiments négatifs ?
Si vous répondez « oui » à l’une de ces questions, nous vous encourageons vivement à contacter un professionnel.
Les outils mis à votre disposition
Toutes les plateformes agréées par l’ANJ sont tenues de proposer des outils de contrôle. Vous pouvez :
- Fixer des limites de dépôt mensuelles ou hebdomadaires directement sur votre compte
- Activer une auto-exclusion temporaire (de 24 h à plusieurs mois)
- Demander une auto-exclusion définitive auprès de toutes les plateformes ANJ via le registre national
- Utiliser les rappels de temps pour être averti de la durée de votre session
- Consulter l’historique de vos mises pour prendre conscience de vos habitudes
Ligne d’aide nationale — gratuite, confidentielle
09 74 75 13 13Disponible 7 jours sur 7, de 8 h à 2 h du matin
Ressources et organismes d’aide
Notre engagement
En tant que comparateur, nous nous engageons à promouvoir une pratique responsable à chaque étape de notre site :
- Vérification de l’âge dès l’arrivée sur le site
- Mentions 18+ et avertissements sur toutes les fiches de plateformes
- Liens systématiques vers les organismes d’aide dans le pied de page
- Intégration de la dimension « jeu responsable » dans nos critères d’évaluation des plateformes
- Refus de promouvoir des plateformes ne respectant pas les standards ANJ
Si vous avez des questions ou des suggestions concernant notre approche du jeu responsable, n’hésitez pas à nous contacter.